Consejos

Consejos generales

• - Coma en un ambiente agradable.
• - Mastique perfectamente sus alimentos.
• - No coma sin apetito.
• - Evite tomar líquidos con las comidas. Si hay mucha sed, significa que la comida está muy seca, sin vegetales crudos. Puede tomar poca agua natural o té sin endulzar.
• - Haga una caminata ligera o labores manuales suaves después de tomar sus alimentos.
• - Evite acostarse después de haber tomado alimentos. Espere al menos dos horas.
• - Haga una cena ligera que se digiera rápidamente y pueda pasar del estómago al intestino en dos horas como máximo antes de acostarse.
• - Si se siente cansado después de los alimentos, posiblemente haya hecho una combinación incorrecta, tome algún antiácido natural (agua con limón amarillo, carbón vegetal, ceniza volcánica – zeolita -). No se recomiendan el bicarbonato ni los antiácidos de farmacia. Ayudaría aplicarse una compresa húmeda fría.
• - Lo ideal para una buena salud, es comer durante el día más del 50% de los alimentos crudos, bien combinados y con apetito.
• - De preferencia, consuma alimentos orgánicos.
• - Desinfecte frutas y verduras con algún producto de origen natural. (concentrado de semillas de toronja).
• - Escáldelas introduciéndolas y sacándolas rápidamente de agua muy caliente.
• - Lave y talle frutas y verduras comerciales que tienen una capa de cera artificial para protegerlas, además de pesticidas y fertilizantes sintéticos, (manzanas, uvas, pepinos, jitomates, etc.) con jabón neutro y déjelas remojando al menos 15 minutos en un litro de agua al que se le agregó una cucharada de bicarbonato, una de vinagre y el jugo de un limón. Vuelva a enjuagar y tallar con estropajo natural y jabón de lavadero sin perfume ni colorante. Las uvas solamente se enjuagan al chorro del agua abundante.
• - Evite cocinar en exceso los alimentos que no lo requieren.
• - Cocinar a fuego lento, al vapor o al horno, conserva mejor las propiedades de los alimentos.
• - Evite usar utensilios de aluminio, con teflón o de barro barnizado. Prefiera el acero inoxidable, vidrio refractario, peltre en buen estado, o recubrimientos de cerámica o de tungsteno en buen estado, no rallados, quemados o despostillados, ya que pueden ser cancerígenos.
• - La fruta no se debe cocinar porque se vuelve ácida, sobre todo si se le agrega algún endulzante.


NO CONFUNDA APETITO CON ANTOJO O CON SED. EL HAMBRE SE SIENTE EN EL ESTÓMAGO, LA SED EN LA GARGANTA Y EL ANTOJO EN EL CEREBRO.

Baño de pies frío

Su objetivo es refrescar, quitar en cansancio y fortalecer.

Es particularmente recomendado en días calurosos donde el día fue agotador y en la noche cuesta trabajo dormir.

Consiste en sumergir los pies en una cubeta de agua fría, el nivel de agua preferentemente debe llegar a las pantorrillas.

El tiempo es de 1 a 3 Minutos.

Baño de asiento frío

Estos baños fríos de cadera se encuentran entre las aplicaciones más importantes y efectivas, especialmente para la parte inferior del abdomen, descarga de gases, débil digestión y evacuaciones, la regulación de la circulación, y fortalecimiento, el flujo sanguíneo y condiciones relacionadas.

Para prevenir los resfriados, fortalecer el sistema inmune y resistir mejor los cambios de tempera.

Para aquellos que carecen de un sueño saludable y tranquilo, proporcionan un descanso placentero.

Por lo tanto, lo mismo se recomienda a todas las personas sanas.

En una tina hay que llenarla con agua fría, hasta la mitad para que no se derrame cuando uno se siente en la tina. El agua cubrirá la parte baja del abdomen hasta la parte alta del muslo (como se ve en la figura).

La duración aconsejable es de 3 minutos. Y se recomienda diario para alguna afección y de 2 a 3 veces por semana como mantenimiento y preventivo.

Se recomienda en la noche y una vez terminado inmediatamente a la cama.

Tarifas

Nuestras tarifas incluyen:
Todas las Terapias del programa: Ver aquí
Todas las Comidas: Desayuno, comida, cena y 2 colaciones.
Hospedaje 24 Hrs. A la hora que entras a esa hora sales, para no perder ninguna terapia.

PRECIO POR NOCHE, POR PERSONA

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